Сон в коляске: за и против

Сон в движении вреден
⠀
Именно так считают сомнологи — специалисты по изучению сна
⠀
Это связано с тем, что во время движения малыш из поверхностной фазы сна не может погрузиться в глубокий восстанавливающий сон. Как результат — ребёнок не может отдохнуть полноценно ни в коляске, ни в автомобиле. Вспомните свой сон во время путешествия в транспорте: после пробуждения вы чувствуете себя достаточно отдохнувшим? Кроме того, при постоянном засыпании в движущемся транспорте у малыша вырабатывается привычка на погружение в сон только при укачивании, что также имеет негативные последствия.
⠀
Как же быть, если ребёнок засыпает только на прогулке и спит только во время движения коляски
⠀
Эксперты советуют после того, как кроха погрузился в поверхностный сон, уменьшить темп и амплитуду движения, а затем вовсе остановить коляску. Если после прекращения движения малыш просыпается, то подкачайте его и попробуйте поставить коляску в тени и вдали от источников шума. Так, постепенно ребенок привыкнет спать без постоянного укачивания, а родители смогут спокойно сесть на скамейку и насладиться тишиной или, например, любимой книгой